准备食材：猪梅花肉:250g,菠萝:100g,青椒:30g,洋葱:30g,红椒:30g,盐:1小勺,鸡蛋:1个,干淀粉:适量,蒜末:适量,姜末:适量,白米醋:4小勺,白砂糖:2大勺,清水:3大勺,葱姜水:3大勺
做法：葱姜切片，提前用滚水冲开，放凉后就是葱姜水；
猪肉切成手指粗细的条状，先加入1/2小勺盐，抓匀入味；
少量多次加入葱姜水，我加了大约3大勺，每次加入都要抓匀吸收后再加下一次；
直到猪肉变得水汪汪、蓬松松，但不能有多余的水；
盐1/2小勺、白米醋4小勺，白糖2大勺，清水3大勺和干淀粉1小勺混合均匀成调味汁；再准备40g番茄酱备用；
洋葱、青红椒切片；
姜蒜切末；
菠萝切块儿；
鸡蛋一个打散；干淀粉摆在盘中，多一点儿；再准备一个空盘；
腌好的肉，先沾一层蛋液，再滚上干淀粉，最后平放在空盘里；
全部裹好；
起油锅，至又为5、6成热时，逐片迅速下入肉片；
炸至定型捞出；
待油温升至7、8成热时，再次下入肉片，迅速炸至表面金黄色；
用厨房纸吸吸油脂；
起炒锅，热锅凉油爆香洋葱和青红椒，待青红椒颜色鲜艳后，盛出备用；
原锅爆香姜蒜末；
下入番茄酱；
煸炒至颜色红亮；
下入调味汁，迅速煸炒；
至汤汁浓稠；
下入菠萝块儿，翻炒均匀；
下入炸好的肉片和炒过的洋葱、青红椒；
迅速翻炒至均匀挂上酱汁，即可。
小贴士：1、一般会用猪里脊肉来做这道菜，然而我觉得梅花肉肥瘦相间，更好吃。
2、猪肉可以切方块，也可以切长条，要且得略厚实一点儿，太薄不经炸，炸干了就不好吃了。
3、给猪肉上浆的方法有很多，我试过几个，这种效果最好，炸出来的肉肉外焦里嫩，就是稍嫌麻烦。
4、番茄酱经过煸炒后颜色会更漂亮，酸甜味也更浓郁，也可以不炒，直接加在调味汁中混合均匀就行。
5、注意火候：煸炒番茄酱和炒酱汁用小火，下入肉肉后要大火迅速翻炒，避免肉肉在锅里时间太长，时间一长就会失去酥脆的口感。
“一道经典粤菜，酸酸甜甜，老少咸宜，人见人爱。菠萝季不可错过的酸甜好滋味哦！”