准备食材:二米饭:200克,鸡蛋:2个,青椒:1个,胡萝卜:1个,油:适量,盐:适量
做法:主辅料:剩二米饭1碗、鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜1根。
将胡萝卜、青椒切粒备用
起锅热油,打入鸡蛋,小火炒至蛋液稍有凝固。把蛋液扒拉到锅的边缘(也可以盛出来),放入胡萝卜粒,小火将其炒熟。
再放入青椒粒稍稍煸炒。
然后将鸡蛋、胡萝卜、青椒快速翻炒均匀。
放入二米饭,(可以烹入少量的清水)还是用中小火。将二米饭炒散,越松散越好,千万不能糊底。
加一点点盐提味,翻炒均匀后即可关火。
出锅盛入碗中即可。
小贴士:1、鸡蛋可以打成蛋液,也可以直接打入锅里,用锅铲搅拌几下就可以了。
2、关键是小火慢炒,不可糊底。
“二米饭是东北农村的一种传统吃法,锅烧开水,先将洗净的大米煮制到稍稍还有一点硬芯,接着放入洗净的小米,一般煮3—5分钟即可关火。然后用笊篱(漏勺)将其捞出,放入盆或碗中,再蒸制20分钟左右即成。剩余的米汤里可以留一些米粒,熬开后就是二米粥。”