《红枣鸡肉蛋炒饭》的食材和做法

准备食材：丝苗白饭:1又1/2碗,红枣粒:适量,蛋:1个,鸡肉粒:适量,油:适量,韭菜花:适量,盐:适量,鸡粉:适量,酱油:适量,蚝油:适量

“女性由于经期的原因，损失了大量营养素，身体十分虚弱，这就需要能缓解痛经等症状又能补充能量的食物，红枣鸡肉蛋炒饭就符合标准和要求拉”