准备食材：中筋面粉:5杯,细砂糖:4汤匙,无盐奶油:2汤匙,速溶酵母:1茶匙,鸡蛋:1颗,盐:少许,小香肠:适量,火腿片:适量,番茄:适量,沙拉酱:适量
“这是我第3次发面粉，终于让我给成功了，而且还发滴蛮不错的哦，哈哈！还真的蛮高兴。。。其实【营养三明治】有放些生菜什么的，是我家里的某某人不爱吃菜菜那些东东，所以我就只配了他会吃的了。大家可以随心所欲滴放些自己喜欢的配料，例如：香肠，小青瓜，鲁蛋，虾仁等等！但比较会出水的菜菜就不要了，免得面包沾到水水就糊烂掉不好吃咯，除非马上解决掉就没问题啦。。。。。”