准备食材：银耳:1/3朵,莲子:15颗,桂圆:15颗,百合:适量,枸杞:适量,黑加仑葡萄干:适量,糖:看个人口味
做法：银耳泡发撕碎
准备好桂圆干、百合、枸杞、黑加仑葡萄干
莲子提起洗净入水煮沸
放入准备好的银耳入水继续煮开
放入百合、黑加仑葡萄干
在汤羹起锅前15~20分钟的时候，放入桂圆干、枸杞（如果桂圆干、枸杞放早了就没什么味道了，而且枸杞还有点发苦）
小贴士：我没放糖的，有些甜味的。黑加仑葡萄干很甜的，没有这个可以放红枣也很好的。
“夏季降火解暑必备，营养饮品。”
准备食材：银耳:1/3朵,莲子:15颗,桂圆:15颗,百合:适量,枸杞:适量,黑加仑葡萄干:适量,糖:看个人口味
做法：银耳泡发撕碎
准备好桂圆干、百合、枸杞、黑加仑葡萄干
莲子提起洗净入水煮沸
放入准备好的银耳入水继续煮开
放入百合、黑加仑葡萄干
在汤羹起锅前15~20分钟的时候，放入桂圆干、枸杞（如果桂圆干、枸杞放早了就没什么味道了，而且枸杞还有点发苦）
小贴士：我没放糖的，有些甜味的。黑加仑葡萄干很甜的，没有这个可以放红枣也很好的。
“夏季降火解暑必备，营养饮品。”