《剁椒双花炒饭》的食材和做法

准备食材:西兰花:半棵,花菜:半棵,鸡蛋:1个,剁椒:2茶匙,油:1茶匙,盐:适量

“剁椒双花炒饭,营养足够多。

   西兰花属于高纤维蔬菜, 其营养成分,不仅含量高,而且十分全面。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。二者营养价值相当,西兰花的胡萝卜素含量更高一些。

一碗剩饭,同样美味······”