《茄汁虾》的食材和做法

准备食材:海虾:600克,油:2汤匙,姜:1小块,大葱:1小段,蚝油:1汤匙,番茄酱:3汤匙,番茄:1个,精盐:1小勺,大蒜:3瓣,料酒:1汤匙,白糖:1小勺

做法:将海虾剪去虾须,去除头部的虾包和背部的虾线,然后清洗干净,沥水,
番茄去皮,切成小块,与3汤匙番茄酱,一同装入搅拌杯中,
开启料理机,搅打成番茄汁,备用,
葱、姜、蒜分别切末,
锅中倒油,中火加热,下海虾翻炒至变色,
盛出备用,
锅中倒油,下葱、姜、蒜末炒香,
下海虾翻炒,
烹入1汤匙料酒,
倒入番茄汁,
加1小勺白糖,
加1小勺盐,
加入1汤匙蚝油,翻炒均匀,
大火将汤汁收浓即可。

小贴士:如果想让虾壳更脆,可以多倒些油,将虾炸两遍,这样口感会更好。

“这道茄汁虾,酸甜开胃,老少皆宜,做法也特别简单,美味又营养。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品,含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。”