《瓠子虾皮蛋花汤》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:瓠子:一个,虾皮:一把,鸡蛋:两个,香菜:适量,食用油:适量,盐:适量,香油:适量

做法:瓠子去皮切片,备用
香菜洗净切小段,备用
鸡蛋打入碗中搅拌均匀,备用
锅内下油热后,先下入虾皮稍炒出香味儿
倒入切好的瓠子,翻炒片刻至均匀
加入适量开水,盐适量
煮至瓠子软嫩透明,汤变白,说明瓠子已熟

小贴士:1、选瓠子时,要尽量两头差不多粗的,皮脆绿发亮的,会更嫩一些

2、瓠子汤煮开后,因有虾皮,所以可能有沫儿,要用勺清出,汤会更清

“昨天在市场上买了几个瓠子,本想包水饺的,今天中午就先做个汤来感受一下它的鲜美吧!呵呵,对于瓠子见过吗吃过吗?瓠子,像丝瓜,呈圆筒状,通身浅黄绿,色泽光亮,其味道清淡,品质柔嫩,适于煮食,不宜生吃。瓠子中的水份含量达95%,另含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能;同时,瓠子瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。”