准备食材:带骨鸭胸:两块,酱油:30克,蚝油:30克,盐:2克,黑胡椒粉:2克,白糖:5克,表面抹蜂蜜:15克
做法:带骨鸭胸两块,清洗干净,去除杂毛
将调料入盆中,将鸭肉腌制数小时,可用保鲜膜蒙紧,入冰箱冷藏存放过夜,中途有时间可多翻几次身,便于入味,同时用叉子将肉扎几个洞,更加便于入味
腌制好的鸭胸肉皮朝上,放在铺好锡纸的烤盘中,腌肉汁不要倒掉
入预热好的烤箱中,200度,中层,上下火,25分钟
取出后,翻身,将腌肉的汁在表面抹上一层,再入烤箱中,180度,15分钟
取出后,翻身,在表皮刷上一层蜂蜜,三入烤箱,180度,8分钟左右
待略微晾凉后,剔骨,切片,将腌肉的汁小火煮开,取清澈液汁淋在肉片上,即可食用
小贴士:带骨的鸭胸烤起来肉不易回缩严重,而且肉质细嫩;腌肉的汁不要倒掉,烤制中途可抹一层更入味,待切片后,小火煮开后淋在肉片上,更加有滋味。
“超市买来的半片鸭,将其分解几部分,肉最嫩最厚的胸部用调料腌透,进烤箱烤制,出来的便是香喷喷、美滋滋、甜丝丝的蜜汁烤鸭胸。方法简单,调料易寻,换种吃法,生活更添滋味!”