《茄汁里脊肉片》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:里脊肉:6两,亨氏番茄酱:适量,鸡蛋:1个,面粉:适量,淀粉:适量,植物油:750克,白糖:适量,生抽:适量,葱:适量,姜:适量,蒜:适量,料酒:适量,盐:适量

做法:食材
猪里脊肉切成3个米厚、3X4公分大的片。
放入容器里加入少许料酒、盐腌一下、再放入面粉、淀粉、鸡蛋。
搅匀。
锅中放油烧到6成热、逐块放入肉片炸到6-7成熟捞出
油温升到8-9成热时放入肉片复炸至外酥里嫩的金黄色捞出备用。
锅里留底油放入葱、姜、蒜末爆香。
放入亨氏番茄酱、白糖。(多少根据自己的口味)
慢火炒到起了小泡。
放入炸好的肉片快速巅锅翻炒、让肉片粘匀炒好的番茄酱。
迅速装盘上桌。

小贴士:
小贴士:茄汁里脊肉片酸中带甜、酸甜适度、美味爽口、诱人食欲、是一道人人喜欢品尝的美食,特别适合老年人和孩子食用。

“番茄中富含番茄红素,而番茄红素是自然界中最强的抗氧化剂,其抗氧化作用是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍;能促使细胞的生长和再生,美容袪皱,延缓衰老,维系皮肤健康;番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌,肺癌、胃癌、乳癌有奇效,有效抑制癌细胞的扩散和复制,被西方国家称为“植物黄金”,保护细胞DNA免受自由基损害,防止细胞病变、突变、癌变。”