准备食材：鸡脯肉:150g,杏鲍菇:1个,黄瓜:1个,辣椒油:适量,食盐:少许,鸡精:少许,胡椒粉:适量,味极鲜:适量,食醋:适量,香油:适量
做法：鸡脯肉洗净
冷水入锅
加葱姜香叶桂皮等焖煮
出锅立即焯凉水
撕成鸡丝
杏鲍菇切丝（手撕也行）
黄瓜切丝
杏鲍菇丝焯熟
将胡椒粉香油食醋味极鲜食盐鸡精拌于其上
搞定
小贴士：夏日适用的凉菜
“最近体重下的很快，究其原因，最近吃的比较清淡，皮肤也白了，果然调味品是美容大敌，好吧，今天继续凉拌，又一道减肥大菜–凉拌三丝”
准备食材：鸡脯肉:150g,杏鲍菇:1个,黄瓜:1个,辣椒油:适量,食盐:少许,鸡精:少许,胡椒粉:适量,味极鲜:适量,食醋:适量,香油:适量
做法：鸡脯肉洗净
冷水入锅
加葱姜香叶桂皮等焖煮
出锅立即焯凉水
撕成鸡丝
杏鲍菇切丝（手撕也行）
黄瓜切丝
杏鲍菇丝焯熟
将胡椒粉香油食醋味极鲜食盐鸡精拌于其上
搞定
小贴士：夏日适用的凉菜
“最近体重下的很快，究其原因，最近吃的比较清淡，皮肤也白了，果然调味品是美容大敌，好吧，今天继续凉拌，又一道减肥大菜–凉拌三丝”