准备食材：黑米:30g,紫米:30g,香米:30g,黑芝麻:15g
做法：准备好香米
紫米
黑米
黑芝麻
四样东西用水清洗
一起倒入豆浆机中，加入适量清水，按下米糊键
根据自己的喜好放入少许蜂蜜
小贴士：蜂蜜等到米糊稍凉再放
“黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。紫米具有补血益气、健肾润肝、具有非常良好的保健效果，是补血益气的种天然佳品，俗称“紫珍珠”。而黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。”