《肥肠酸辣粉》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:红薯粉条:150g,蒜泥:35g,肥肠:500g,高汤:100g,姜泥:10g,鸡汤:50g,花生米:6g,芝麻:1g,香菜末:3g,葱花:4g,香醋:2g,香油:6g,糖:1g,豆瓣酱:40g,胡椒粉:0.5g,华飞杂酱:200g,十三香:3g,大豆油:500g,料包:2g,芝麻酱:9g,酱油:8g,盐:5g,辣椒:3g

做法:第一:酸辣粉*肥肠清洗并切段待用。清洗时最好多洗几次,先用醋再用碱后用盐。
第二:酸辣粉*泡粉,红薯粉条用温水泡发装入碗内待用。
第三:酸辣粉配料,将姜葱蒜等原料洗净切片待用。
第四步::酸辣粉-制作奇香红油,将辣椒与胡椒粉、料包、十三香、盐、香油搅拌待用。
第五步:酸辣粉-制作肥肠高汤,将肥肠放入160度的大豆油里炒香加入芝麻酱、华飞杂酱、豆瓣酱及适量盐即可。
第六步:酸辣粉-制作,依次加入蒜泥、姜泥、鸡汤、花生米、芝麻、香醋、酱油适量,再加入奇香红油和肥肠高汤,撒上葱花及香菜末,伴匀即可享用麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻的正宗肥肠酸辣粉了。

小贴士:还可以参考本人的菜谱酸辣粉一文,因有互通的之处。

“酸辣粉由纯地瓜粉制成,而地瓜属根茎类植物,含高淀粉质、纤维素、钾、维他命A及C,可以预防高血压、保护视力、改善便秘,并有助于预防大肠癌。《本草纲目拾遗》说:红薯可[补中、和血、暖胃、肥五脏];《隋息居饮食谱》认为:红薯可[补脾胃、益气力、御风寒、益颜色]。”