准备食材：冬瓜:450克,虾皮:100克,油:2茶匙,盐:2克,枸杞:适量,清水:300克,鸡粉:适量
做法：冬瓜去皮，去瓤
用挖球器挖出冬瓜球
提前泡好枸杞和虾皮，用清水淘洗2遍
冬瓜球入油锅翻炒1分钟
加入清水
加入枸杞和虾皮，焖煮5分钟，最后加盐加鸡粉即可
小贴士：挖完冬瓜球后，剩下的冬瓜边角料可以放在锅里一起煮
“补水补钙美人菜”
准备食材：冬瓜:450克,虾皮:100克,油:2茶匙,盐:2克,枸杞:适量,清水:300克,鸡粉:适量
做法：冬瓜去皮，去瓤
用挖球器挖出冬瓜球
提前泡好枸杞和虾皮，用清水淘洗2遍
冬瓜球入油锅翻炒1分钟
加入清水
加入枸杞和虾皮，焖煮5分钟，最后加盐加鸡粉即可
小贴士：挖完冬瓜球后，剩下的冬瓜边角料可以放在锅里一起煮
“补水补钙美人菜”