《扬州炒饭》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:米饭:100g,杏鲍菇:1个,肠:50g,胡萝卜:1个,青红黄椒:1个,油:适量,盐:适量,葱:适量

做法:米饭的准备材料。
米饭加各种材料小火炒熟。
青红黄椒各一个,杏鲍菇一个、胡萝卜一个。
锅中加入少许油,加入除肠外所有材料大火炒熟即可。
加入肠片,翻炒出锅即可。
盛出一小碟配蛋炒饭一碗。
加一碗枸杞牛尾汤,早餐更美味。

小贴士:炒蛋饭要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。

“早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明,如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐。”