准备食材：熟南瓜:100克,牛奶:100克,蜂蜜:1勺
做法：南瓜提前用蒸锅蒸熟；
将熟南瓜切成小块，放入搅拌杯内；
牛奶用微波炉中火加热15秒；
将牛奶与南瓜同入搅拌杯；
加1勺蜂蜜；
开启搅拌功能，将所有原料搅打均匀；
倒入碗中即可饮用。
小贴士：1.牛奶加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜和营养成分；
2.如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。
“蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。”
准备食材：熟南瓜:100克,牛奶:100克,蜂蜜:1勺
做法：南瓜提前用蒸锅蒸熟；
将熟南瓜切成小块，放入搅拌杯内；
牛奶用微波炉中火加热15秒；
将牛奶与南瓜同入搅拌杯；
加1勺蜂蜜；
开启搅拌功能，将所有原料搅打均匀；
倒入碗中即可饮用。
小贴士：1.牛奶加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜和营养成分；
2.如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。
“蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。”