准备食材:菜椒:250克,五花肉:100克,葱:适量,姜:适量,酱油:适量,盐:适量,醋:适量
做法:将菜椒洗净,切成丝备用。
将肉切成丝,用适量酱油腌制2分钟,以便更好的入味。
锅内加入适量花生油,用中火起锅,加入葱姜爆香。
将腌好的肉放入锅内,不停翻炒,直至肉基本熟透,然后加入菜椒丝继续翻炒。
将菜椒丝炒至变软,根据个人口味加入适量盐,然后加入少量开水勾芡。
加入适量醋,出锅盛盘即可。
加入适量醋,出锅盛盘即可。
小贴士:青椒独特的造型与生长姿势,是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上,因此清洗时应先去蒂。
“青椒含有丰富的营养素,尤其是青椒中含有很高的胡萝卜素,比一般蔬菜要高。 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。”