《营养方便面》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:方便面:1包,红萝卜:适量,黄瓜:适量,虾皮:适量,食用油:适量,醋:适量

做法:准备食材,方便面,胡萝卜,黄瓜,虾皮 ,黄瓜,胡萝卜切丝
鸡蛋油煎或者卧一下 备用
胡萝卜过油 加虾皮一起过下油或者焯水一下,锅里加点食用油,虾皮干锅烧成微黄色!
方便面面饼在热水里过一下,重新煮,放入作料,加点醋!放盘里
鸡蛋放盘里,胡萝卜丝和虾皮,还有黄瓜丝也放盘里!这次因为拍照的原因弄的有点焦了。可以根据自己的喜好来吃,我喜欢拌在一起吃,我家丫头就喜欢这样分开吃!

小贴士:1.方便面面饼要过水,去除一部分当时做方便面时的油脂
2.方便面粉包不要放很多,我一般两包放1/2这样,口味重的可酌情多放一点,但是不要放很多,否则一天的钠摄入量会超标
3.胡萝卜焯水或者小炒一下时要加食用油,提高胡萝卜素的营养吸收

“喜欢吃方便面,可是好多地方说不能多吃方便面,矛盾呀

不喜欢做饭也不会做饭,所以妈妈不在家的日子总是以吃方便面来充饥,现在有了宝宝,开始慢慢学习炒菜做饭,虽然总是学了忘,忘了学,但是每次看到烧出来的菜很心满意足,这是我最拿手的方便面吃法,哈哈!我家丫头现在也喜欢吃,不过她喜欢这样分开一样样的吃!

我比较喜欢拌起来吃,也颇有感觉!”