准备食材：小米:适量,南瓜:适量,红枣:12个
做法：南瓜削皮洗净切丁。
红枣洗净切开备用。
将小米淘洗干净。
放入锅中，加适量温水大火煮开。
小米煮开后撇去浮沫。
倒入切好的南瓜丁中火煮熟。
煮到南瓜变软米粥粘稠时，倒入红枣煮5分钟即可。
小贴士：煮粥过程中一般不加水，若嫌水放少了，也要添加开水
粥的稀稠度根据自己的口味来定
“一款很养胃的粥
此粥颜色浓郁，气味香甜，营养丰富
寒冷的冬季，一碗喝下去，暖人心脾
略加红糖，也可作为闲时的一道甜品
小米富含B族维生素，有健胃、开胃之效
小米粥营养之丰富，有“代参汤”的美称
而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合
还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化”