准备食材:鸡蛋:2个,西红柿:200g,色拉油:适量,盐:适量,鸡精:适量
做法:鸡蛋加盐、鸡精搅散。
西红柿去皮,洗净,切小块。
开大火,炒锅放油加热。
放入鸡蛋炒熟后起锅。
锅中余油放入西红柿翻炒,断生后加入盐、鸡精拌匀。
加入鸡蛋继续翻炒1分钟。
关火,盛入盘中即可。
小贴士:西红柿一定要用油炒,这样才能充分发挥番茄红素和西红柿其它的作用,便于人体吸收。
准备食材:鸡蛋:2个,西红柿:200g,色拉油:适量,盐:适量,鸡精:适量
做法:鸡蛋加盐、鸡精搅散。
西红柿去皮,洗净,切小块。
开大火,炒锅放油加热。
放入鸡蛋炒熟后起锅。
锅中余油放入西红柿翻炒,断生后加入盐、鸡精拌匀。
加入鸡蛋继续翻炒1分钟。
关火,盛入盘中即可。
小贴士:西红柿一定要用油炒,这样才能充分发挥番茄红素和西红柿其它的作用,便于人体吸收。