准备食材:扇贝:适量,葱:适量,姜:适量,蚝油:适量,糖:适量,香油:适量,醋:适量,花生油:适量
做法:清洗扇贝
上锅蒸,开口即好
剥肉,找整齐的壳摆盘
将扇贝肉铺满盘底
葱姜切丝盖到扇贝肉上
将适量蚝油、香油、醋和少许糖调汁淋到扇贝肉上,适量花生油烧开浇到扇贝上即可。
小贴士:1、扇贝一定不要火大了,以免影响口感,凉水上屉,
开锅即好。
2、不要放盐以免掩盖本身的鲜味,各种调料适量,可
根据自己的口味调和。
“扇贝,为双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。广泛分布于世界各海域,扇贝肉色洁白、细嫩、味道鲜美,营养丰富被列为“八珍”之一。
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
扇贝肥美的季节,不要错过啊!”