《培根大蒜焖土豆》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:土豆:适量,培根:一袋,蒜:一头,酱油:适量,辣椒酱:适量,糖:适量,盐:适量,清水:适量,大料:2个,桂皮:一小块,香油:适量,食用油:适量,醋:适量

做法:1、土豆洗净切块,锅中倒入清水,放入大料、桂皮和盐煮10分钟左右,捞出备用;
2、准备好材料,蒜、桂皮、大料和辣椒酱;
3、锅中倒油,3成热时放入煮好的土豆转小火煎;
4、煎到土豆的皮出现褶皱时,放入大料、桂皮和大蒜;
5、放入切好的培根;
6、倒入清水,水的量与土豆持平,放入辣椒酱、酱油、盐、糖;
7、倒入醋(适当多放一些),翻炒均匀后盖上锅盖焖5分钟;
8、5分钟之后,大火收汁,出锅前在滴几滴醋,淋入香油即可。

小贴士:1、土豆用小土豆最好,现在木有,用大的土豆要切成块;
2、辣椒酱的量根据自己口味放,我放的比较少,小崽崽不能吃太辣的;
3、出锅时可以放一些清菜,比如:青红椒,我比较晕,忘放了;
4、在焖的时候要适当多放一点醋,能去除土豆皮中的涩味;
5、用培根比五花肉要好,土豆能充分吸收培根的香味,做出来的土豆更香。

“吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。
(来自网络)”