准备食材：红豆:30克,薏米:30克,糯米:20克,贡枣:5颗,水:适量
做法：准备食材。
红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。
无核贡枣对切
把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。
25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。
小贴士：红豆、薏米事先泡发
“薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。”
准备食材：红豆:30克,薏米:30克,糯米:20克,贡枣:5颗,水:适量
做法：准备食材。
红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。
无核贡枣对切
把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。
25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。
小贴士：红豆、薏米事先泡发
“薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。”