《美味酿茄子》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:茄子:三条,新鲜鱼肉:200g,葱:一条,鸡蛋:一个,盐:少量,泰式酸辣酱:适量,姜:适量,玉米粉:适量,油:少量

做法:材料准备:茄子洗干净,姜去皮乱好,葱剥好。
姜,葱剁碎后放进鱼肉里,加入鸡蛋。油,盐,玉米粉搅拌均匀后备用。
将茄子切成夹刀片,第一刀不要切断,第二刀切断。
茄夹内抹上玉米粉,这样放肉馅后,才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起
锅内放油,油热,放入茄盒煎制。
煎到熟为止。
盛出,摆盘加入泰式酸辣酱。可食用。

小贴士:茄子很吸油,用平底锅油就要少放啦。注重健康少吃油哦。

“常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子的吃法,荤素皆宜,今天是用鱼肉酿造,味道鲜美。”