《糖水南瓜》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:南瓜:半只,红枣:适量,冰糖:适量

做法:黄金南瓜半只
去皮,去瓤,
切大小均匀的块儿。
整齐的码入容器中,表面撒适量红枣。
冰糖少许加小半碗清水煮至冰糖融化。
将煮好的冰糖水倒入放南瓜的容器中,八分满即可。
成品香甜可口。

小贴士:1,糖水南瓜选用黄金南瓜最好,水分含量少,口感绵软香甜。
2,冰糖的量不要太多,太甜会感觉腻口。
3,不加糖也一样好吃,不喜欢太甜的就可以不加糖。

“南瓜内含有维生素和果胶,
果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,

如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,

免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

所以,

无论是因为春节胡吃海喝的你

还是针对最近流行的雾霾天,都多吃些南瓜吧……”