《豆豉炒扁豆》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:扁豆:适量,豆豉:适量,杭椒:适量,油:适量,盐:适量,鸡精:适量,味级鲜:适量

做法:材料:豆豉 扁豆 航椒 味级鲜 盐 鸡精
扁豆两头撕去老筋,洗净,切成斜块
辣椒洗净切丁
锅里加油,油热后下豆豉炒出香味
加扁豆不断煸炒
其间不能加水。
直到扁豆表皮起皱,加入航椒继续翻炒
加少许盐继续翻炒
加少许水继续翻炒,加鸡精味级鲜翻炒出锅

小贴士:扁豆炒不熟吃,在吃后3~4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应。

“其实这道菜,不是用豆豉炒的,记得妈妈就爱用自己做的黄豆酱,那黄黄的豆酱配上扁豆一起炒,真是美味啊!可惜那黄豆酱至今我都没学会怎么做 ,也实在找不到那种黄蒿来做豆酱,因为每次看到妈妈做,就用那种黄蒿,所以做出来的豆酱,远远就能闻到一股特殊的香味,用那豆酱做菜,做鱼,炒肉真是美味极了。扁豆能健脾化和中,有利于暑湿邪气的祛除。用于夏伤暑湿,脾胃不和所致的呕吐、泄泻,常与香薷、厚朴等祛暑化湿药同用,以增强疗效,如香薷散。扁豆又可解毒,如解酒毒,多与葛花、白豆蔻同用。”