《香煎鲳鱼》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:鲳鱼:2条,洋葱:适量,姜:适量,黑胡椒:适量,椒盐:适量,孜然:适量,料酒:适量,精盐:适量,食用油:适量

做法:食材,洗净。
鲳鱼的两面改刀。
加入料酒,精盐抹匀。
加入黑胡椒粉。
加入椒盐和孜然粉,抹匀。
抹匀后,在鱼肚子内放上生姜片,腌制半小时以上。
电饼铛预热,涮油。
放姜姜片和洋葱丝。
放入鲳鱼,表面涮油。
盖上盖,开上下火,煎一会之后再翻面。
煎至两面微黄,加入适量椒盐和孜然粉。
装盘。

小贴士:1、适当煎黄一面再翻面,也可以盖上盖子。但鱼上面要涮油。

2、喜欢辣的加些辣粉。

3、夏天腌制鱼,可入冰箱。

“鲳鱼,鲳鱼,又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。而且具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。

最近都在用电饼铛做美食,真是简单又快捷而且美味。”