《西瓜皮凉拌小菜》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:西瓜皮:500克,姜:适量,蒜:适量,生抽:少许,麻油:少许,盐:少许

做法:取吃剩下的西瓜皮,用刨刀刨去外面硬皮,用小勺刮去内侧红馕,备用。
将西瓜皮切成长5厘米,厚二毫米左右薄片,备用。
将蒜切成碎粒,备用。
姜切成一毫米左右丝。
找个稍大的碗,把切好的西瓜皮,蒜,姜装起。
加入所需调味料,麻油,少许盐,少许生抽,端起碗盖上使劲摇,让调料充分溶进去。

小贴士:1、蒜,姜,夏天应该常吃,有助于杀菌;
2、凉拌菜应晾一会儿再吃,以便让调料充分的入味。

“西瓜皮的功效及作用:中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。”