准备食材:现磨虾酱:500克,鸡蛋:2个,大葱:一根,盐:适量
做法:市场买回的新鲜虾酱,是用作虾皮的鲜虾打磨而成的,是未经腌制发酵的,是不含亚硝酸盐的
打入2个鸡蛋在虾酱中
加入切碎的大葱
搅拌均匀
搅拌的同时逐步加盐,比自己日常做菜的量多一点。
锅中放油
油热后倒入部分虾酱
用铲子将虾酱摊平,
不要急着翻面,待一面成型后再翻面
二面完全煎黄后,盛出,切块,配上玉米面饼子,再来碗玉米面粥,标准的农家饭
小贴士:没有技巧,不要着急翻面,以免翻碎了;盐的用量比平时炒菜的量多一点即可
“虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分–虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。
这道菜用到的虾酱是未经腌制发酵的,是用新鲜的小虾直接打碎的。”