准备食材：梗米:适量,糯米:适量,山药:适量,冰糖:适量
做法：糯米与粳米提前浸泡四五个小时。（我通常都是泡一夜）
淮山洗净。
将山药去皮切成薄片。
将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。
加入冰糖。
再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。
小贴士：去除山药皮时，一定要戴上手套防护，以免沾到粘液过敏。
“淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”
准备食材：梗米:适量,糯米:适量,山药:适量,冰糖:适量
做法：糯米与粳米提前浸泡四五个小时。（我通常都是泡一夜）
淮山洗净。
将山药去皮切成薄片。
将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。
加入冰糖。
再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。
小贴士：去除山药皮时，一定要戴上手套防护，以免沾到粘液过敏。
“淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”