准备食材：蒜薹:400g,瘦肉:100g,油:适量,盐:适量,辣椒:适量
做法：食材准备
热锅凉油煸炒肉丝。
放入蒜薹煸炒。
注入少量开水焖烧1分钟。
搁盐。
来点酱油。
炒匀即可出锅。
小贴士：喜欢吃熟的就多盖会，不喜欢的也可以不用盖盖焖烧。
“蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。
蒜薹还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值…
所以经常吃一点哦，对健康有好处的(^o^)/~”
准备食材：蒜薹:400g,瘦肉:100g,油:适量,盐:适量,辣椒:适量
做法：食材准备
热锅凉油煸炒肉丝。
放入蒜薹煸炒。
注入少量开水焖烧1分钟。
搁盐。
来点酱油。
炒匀即可出锅。
小贴士：喜欢吃熟的就多盖会，不喜欢的也可以不用盖盖焖烧。
“蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。
蒜薹还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值…
所以经常吃一点哦，对健康有好处的(^o^)/~”