准备食材：大米:80g,糯米:40g,棒渣:33g,红薯:1个,枸杞子:适量
做法：按需称量好所用食材
大米、糯米淘洗干净清水浸泡2小时以上
红薯洗去泥土去皮切小块
煮锅倒入足量的水，将淘洗干净的大米、糯米、棒渣倒入锅中
大火烧开
倒入红薯块
开锅后转小火继续熬煮
待汤汁比较浓稠时加枸杞子再煮1分钟左右即可关火
小贴士：大米、糯米提前浸泡数小时，可以节省煮制时间。
“红薯粥是很普通的一款粥，秋季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。”