准备食材：胡萝卜:1根,苹果:1个,牛奶:240毫升,蜂蜜:10毫升
做法：用料
胡萝卜洗净切去两端
切成丁
放入调理机
苹果洗净切成两半，去掉蒂把和花萼
切成丁
放入调理机
倒入牛奶
加入蜂蜜
盖好盖子
通电，显示屏亮
选择时间+，设定时间60秒
按速度+，显示屏右侧出现圆弧
按开关启动，倒计时开始
打浆进行中
打浆结束，揭盖查看
倒出饮用
小贴士：苹果无需去皮去籽，强马力调理机研磨非常细腻，不会有颗粒感
蜂蜜用量可以随自己口味酌情调整
“抱着全营养蔬果调理机，怎么也得试试机。翻开食谱，疗效蔬果汁用料繁多，甜菜根也是个稀罕物，此部分只能看看罢了。养生果汁倒还可以一试，这一道。。。胡萝卜苹果正当季，又是现成，就定它了。不过，蜂蜜就不用那么多了，胡萝卜苹果牛奶没一样不带甜味，要按自己的脾性，蜂蜜完全可以省略，不过为了表示忠实原著，还是减半使用吧。
一切都按两本教程操作，胡萝卜洗洗不去皮，只按自己习惯去掉两端一小片。苹果洗洗，还是按习惯去蒂把和肚脐眼，据说皮和籽都不用扔，那就太省事了。至尊宝果然刚猛，1分钟完成细腻奶汁，全然没有普通料理机那种渣子的粗口感。不过，这动静也不是一般的大。在静悄悄的黎明，那是决计不敢搞出如此巨响，万一被告噪音扰民，可有点担当不起。根据吴博士的说法，打好的蔬果汁最好是小口小口吸入口中，每一口都要细细咀嚼数十次再咽下，吃掉一杯蔬果汁大约要用1*2小时。如此，一天三顿，一顿2-3杯，就只剩下睡觉的时间了。无怪乎可以减肥，不想减肥都不行。”