准备食材:菜脯:适量,鸡蛋:2个
做法:准备好原材料,菜脯适量,鸡蛋2个。
菜脯洗净,鸡蛋打入干净的小盆中。
将菜脯切成碎片,薄薄的有利于与鸡蛋液粘合在一起,鸡蛋打散。
锅中热油,倒入菜脯翻炒至金黄色。
倒入鸡蛋液,凝固片刻,翻另一面煎至金黄。
两面煎至金黄色。
用铲子切散,翻匀即可。
装盘,配上一碗白粥,又是一天美好的心情!!
小贴士:1、菜脯煎至金黄后再打入鸡蛋液,炒好的菜脯蛋香气十足。
2、菜脯本身含用盐份,所以不需要下盐。
“菜脯实指晒干的萝卜,一种独具风味的蔬菜。富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,咸香脆口,消食开胃,与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。
每天早晨煮一锅粥,少不了要炒一盘菜脯炒鸡蛋,开胃爽口,几碗粥不知不觉就下肚了。”