准备食材：甜玉米:适量,圣女果:适量,胡萝卜:适量,甜豌豆:适量,千岛酱:适量
做法：准备材料。
胡萝卜清洗干净后，切成小丁。
将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟，然后将胡萝卜也焯烫一下。
将焯烫好的食材控净水分，放入盘中。
圣女果清洗干净，一切两半，放入盘中。
挤入千岛酱，拌匀。
色彩缤纷的沙拉。
小贴士：焯菜时放少许盐和少许油，可以使蔬菜颜色更漂亮。
“蔬菜水果沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，它不必加热，最大限度的保持食材的营养，所以越来越多的受到大家的喜爱。这么漂亮美味的沙拉相信无论是大人和孩子都不会拒绝吧！赶快用新鲜的水果蔬菜为家人打造一盘不一样
的健康沙拉吧！”