《栗子母鸡汤》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:母鸡:一只(用不到三分之一),板栗:约20个,盐:适量,姜:适量

做法:母鸡(买来清理好的)放温水泡半小时后,锅内重新加水和姜片,大火煮几分钟后,小火煮1小时。
栗子洗净切开。
放锅内大火煮10分钟基本煮熟。
栗子稍凉后去壳。
煮好的母鸡取部分鸡肉稍微撕开,放入砂锅。
鸡部分鸡汤和开水,我基本是对半,鸡汤太浓会发腻。
小火煮20分钟后加入栗子继续煮10分钟。
停火放盐,盖盖焖10分钟后入碗。

小贴士:栗子不要放得太早,容易煮的很烂,鸡汤发甜。

“冬天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤,尤其有益于儿童。据分析,母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外,鸡肉中有一种特殊物质,可增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞及治疗咽干、咳嗽等病症大有裨益。
栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也,肾病宜食之”。明代李时珍称栗子有驱寒、止泻之功。
鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
汤香扑鼻,香甜味美,更是适合贫血之人。”