准备食材：绿豆:50g,百合:20g,枸杞: 10粒,里脊肉:100g
做法：绿豆、百合、枸杞洗净提前泡2小时。
水烧开，倒入绿豆，煮开。
肉切丝，加适量盐、糖、酱油调味。
加入少许淀粉搅拌均匀，腌渍备用。
绿豆煮至翻滚，加入百合和枸杞。
绿煮烂时加入肉丝，煮开，即可出锅。
小贴士：趁热喝哦~
“ 绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。百合具有清心安神，润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时，会消耗大最的VB，所以再来点肉肉补补。”
准备食材：绿豆:50g,百合:20g,枸杞: 10粒,里脊肉:100g
做法：绿豆、百合、枸杞洗净提前泡2小时。
水烧开，倒入绿豆，煮开。
肉切丝，加适量盐、糖、酱油调味。
加入少许淀粉搅拌均匀，腌渍备用。
绿豆煮至翻滚，加入百合和枸杞。
绿煮烂时加入肉丝，煮开，即可出锅。
小贴士：趁热喝哦~
“ 绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。百合具有清心安神，润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时，会消耗大最的VB，所以再来点肉肉补补。”