准备食材：黄瓜:300g,葱:3g,蒜:3g,姜:3g,盐:4g,花生油:15ml
做法：黄瓜去皮、洗净切片。
葱切末，蒜切片，姜切丝。
热锅下油，放入少许葱姜蒜炝锅。
放入黄瓜片。
炒至黄瓜片开始变软。
加入剩余的葱姜蒜，加盐，大火翻炒10秒钟出锅即可。
小贴士：1，孕妇饮食，不要加味精。
2，黄瓜最好去皮，以免表面的农药残留伤害孕妇。
3，大火素炒，炒的不要太软。
“此菜非常适合怀孕早期反应厉害的孕妇食用，怀孕早期正是胎儿头部发育的时期，黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。”