《素炒茄丁》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:茄子:400克,大蒜:6瓣,花椒:15粒,干辣椒:3个

做法:准备材料。
将茄子切成小丁备用。
将茄子用少量的盐先腌5分钟,挤干水分备用。
大蒜切片。
炒锅中放底油小火煸香花椒、辣椒、蒜片。
放入切丁,炒至茄丁完全熟透加生抽、盐、糖翻炒均匀出锅。

小贴士:1、之前用盐腌制了茄丁,炒这道菜油没有必要放很多。
2、茄丁一定要多炒一会,要煸透才好吃。
3、大蒜的量可以多一些,茄子和大蒜是绝配。

“茄子具有清热活血、消肿止痛功效,每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。”