准备食材：薏米:50克,百合:5克,水:适量
做法：用料
薏米百合洗净沥水
倒入炖盅
加水适量
在炖锅中加水
放入炖盅
加盖，低温档隔水炖煮一夜
米烂粥成
盛出食用
小贴士：不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
“薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。”
准备食材：薏米:50克,百合:5克,水:适量
做法：用料
薏米百合洗净沥水
倒入炖盅
加水适量
在炖锅中加水
放入炖盅
加盖，低温档隔水炖煮一夜
米烂粥成
盛出食用
小贴士：不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
“薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。”