准备食材:薏米:50克,百合:5克,水:适量
做法:用料
薏米百合洗净沥水
倒入炖盅
加水适量
在炖锅中加水
放入炖盅
加盖,低温档隔水炖煮一夜
米烂粥成
盛出食用
小贴士:不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
“薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,通乳祛风,涤热,化湿散痈的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能,可疗治皮肤扁平疣,雀斑,痤疮,湿疹等症。”
准备食材:薏米:50克,百合:5克,水:适量
做法:用料
薏米百合洗净沥水
倒入炖盅
加水适量
在炖锅中加水
放入炖盅
加盖,低温档隔水炖煮一夜
米烂粥成
盛出食用
小贴士:不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
“薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,通乳祛风,涤热,化湿散痈的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能,可疗治皮肤扁平疣,雀斑,痤疮,湿疹等症。”