1人份 50分钟 功效:补血养颜
材料
茯苓、红枣、枸杞子、鲤鱼、冬瓜各适量。
调料
姜片3片,盐5克。
做法
1、茯苓、红枣分别洗净,茯苓压碎用纱布袋包起备用。
2、鲤鱼洗净,去骨、去刺,取鱼肉切片;鱼骨切成小块,用纱布袋包起。
3、冬瓜去皮切块,和姜片、鱼骨包、药包一起放入锅,加水、枸杞子,小火煮至 冬瓜熟透,放入鱼片煮沸,加盐调味,再挑除药包、鱼骨包即可。
1人份 50分钟 功效:补血养颜
茯苓、红枣、枸杞子、鲤鱼、冬瓜各适量。
姜片3片,盐5克。
1、茯苓、红枣分别洗净,茯苓压碎用纱布袋包起备用。
2、鲤鱼洗净,去骨、去刺,取鱼肉切片;鱼骨切成小块,用纱布袋包起。
3、冬瓜去皮切块,和姜片、鱼骨包、药包一起放入锅,加水、枸杞子,小火煮至 冬瓜熟透,放入鱼片煮沸,加盐调味,再挑除药包、鱼骨包即可。