1人份 30分钟 功效:增强免疫力
材料
嫩豆皮、芹菜、榨菜各适量,鳕鱼丸115克,海苔丝5克,紫苏8克,茯苓、知母各10克。
调料
盐1克,白胡椒粉4克。
做法
1、紫苏、茯苓、知母和清水置入锅中,以小火煮沸,滤取药汁即成药膳高汤。
2、嫩豆皮切小片,芹菜和榨菜洗净,切粒;药膳高汤置入锅中加热,放入鳕鱼丸煮沸。
3、再加入其他所有材料煮熟,再调入盐、白胡椒粉拌匀即可食用。
1人份 30分钟 功效:增强免疫力
嫩豆皮、芹菜、榨菜各适量,鳕鱼丸115克,海苔丝5克,紫苏8克,茯苓、知母各10克。
盐1克,白胡椒粉4克。
1、紫苏、茯苓、知母和清水置入锅中,以小火煮沸,滤取药汁即成药膳高汤。
2、嫩豆皮切小片,芹菜和榨菜洗净,切粒;药膳高汤置入锅中加热,放入鳕鱼丸煮沸。
3、再加入其他所有材料煮熟,再调入盐、白胡椒粉拌匀即可食用。