《苦瓜炒上肉》的食材和做法作者： admin / 2022年1月1日 2022年1月1日 / 菜谱大全 / 苦瓜炒上肉 准备食材：苦瓜:半根,上肉:180G,红糖:适量,姜:适量,油:适量,盐:适量,料酒:适量,酱油:适量 “苦瓜+肉炒，提高人体对铁元素的吸收利用率。”
