《清炒红薯叶尖》的食材和做法

准备食材:红薯叶尖:适量,大蒜:适量,盐:适量,生抽:适量

做法:新鲜的红薯叶尖。我们也通常叫红薯苗。
红薯苗先要择掉虫叶和烂叶,很老的长梗也要去掉。然后清洗干净。
锅内放油,最好是猪化油,炒出的青菜色泽亮,口感好。放入大蒜末,然后放入红薯苗,大火快炒。
起锅前调入盐和少许生抽。一盘爽口小菜就做好了。

小贴士:一定大火快炒出锅,老了不好吃。生抽是少许,太多了会黑,卖相不好看。不放也好吃。

“  红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我们吃的是红薯叶顶部上小撮嫩叶,我们通常的叫法是“尖”。”

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