准备食材:柚子:1个,蜂蜜:50ml,冰糖:100克,盐:适量
做法:柚子洗净用盐搓一下表皮,静置半小时,然后洗净。
用削皮刀削下柚子皮,越薄越好。
柚子皮冲几遍清水沥水切细丝。
柚子皮切丝放盐水泡几小时,去一部分苦味。
柚子皮丝冲洗几遍放盐开水煮几分钟。继续去苦味。
柚子瓤去筋膜,撕碎。柚子瓤只用了一半。
皮丝沥干重新放入锅内,加冰糖。
加足量水,大火烧开,转小火煮约3小时。
煮至粘稠即可,最后1小时要多搅拌。
加蜂蜜拌匀,放凉装瓶。
小贴士:柚子挑圆形一点的,不要选有青色的。
蜂蜜最好使用香味较淡的蜜,这样可以突出柚子的果香味。
“《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。”