《蜜枣红糖姜水》的食材和做法

准备食材:水:1000克,蜜枣:50克,姜:10克,红糖:3大勺

做法:将姜去皮。
切成长丝。
煮锅中添入冷水,大火烧开。
放入姜丝,转小火,加盖煮约10分钟。
放入蜜枣。
放入红糖。
用勺子搅匀。
继续加盖煮约15分钟即可。

小贴士:1、姜尽量选老姜,效果比嫩姜更好。

2、小火慢煮,保持锅内呈水开的状态即可。

3、红糖用量可以根据自己的喜好调整。

“这道蜜枣红糖姜水,不仅在感冒时有助于发汗,也适合胃寒时食用。尤其女生生理期过几天以后,也需要补血。它既能暖胃暖身,又能补血益气,滋养颜色,对女生来讲那真真是极好的。女人节就快到了,就给各位亲爱滴女同胞们每人奉上一碗极好的蜜枣红糖姜水吧~~”

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