准备食材：鸡丸:适量,西兰花:适量,胡萝卜:适量,胡椒粉:适量,盐:适量,鲜鸡汁:适量,芝麻油:适量
做法：准备食材。
将西兰花切成小朵，胡萝卜片切滚刀块。
冷冻鸡丸加适量水放入锅中。
加入胡萝卜一起烧开。
加入几滴鲜鸡汁。
炖煮出香味，加入西兰花。
加入适量盐。
煮到自已喜欢的熟烂程度，关火加芝麻油。
加入胡椒粉调味出锅即可。
小贴士：1、西兰花请根据自已喜欢的熟烂程度决定煮的时间。
2、也可先炝一下锅，再加水和鸡丸炖煮。
3、如有鲜鸡汤加入，味更美。
4、胡椒粉，我喜欢多放点。
“做给自已的午餐，没有放油，只在出锅时滴入芝麻油和撒入胡椒粉，清淡淡且营养丰富，味道也不错哦！”