准备食材：大米:30克,南瓜:120克,糯米:5克,小米:3克,玉米渣:3克,银耳:一朵,桂圆:8个
做法：大米30克 糯米5克 小米3克 玉米渣3克
泡发好的银耳一朵
桂圆8个 剥开
南瓜去囊洗净切薄片
杂粮淘洗干净放入电饭煲，放入泡好撕片的银耳，桂圆肉和桂圆壳
10分钟后放入南瓜片 继续煲35分钟左右
舀上一碗 不用任何菜也能吃得很满足
小贴士：南瓜很容易熟如果想吃到南瓜片 可以切厚一点点
“南瓜软糯清甜
加入杂粮更加营养健康”
准备食材：大米:30克,南瓜:120克,糯米:5克,小米:3克,玉米渣:3克,银耳:一朵,桂圆:8个
做法：大米30克 糯米5克 小米3克 玉米渣3克
泡发好的银耳一朵
桂圆8个 剥开
南瓜去囊洗净切薄片
杂粮淘洗干净放入电饭煲，放入泡好撕片的银耳，桂圆肉和桂圆壳
10分钟后放入南瓜片 继续煲35分钟左右
舀上一碗 不用任何菜也能吃得很满足
小贴士：南瓜很容易熟如果想吃到南瓜片 可以切厚一点点
“南瓜软糯清甜
加入杂粮更加营养健康”