准备食材：大米:200克,淡菜:70克,白菜干:20克,瘦肉:100克,清水:适量,油:适量,姜:6克,生抽:5克,鸡精:适量,盐:适量
“年里很多人都是很放松的，所以与朋友熬夜打牌、吃零食不断！怎么炸的、炒的、煎的、香的，不知觉出现了上火的朋友就多了，俺也不列外上火了。沙锅菜干瘦肉淡菜粥是一款滋阴降火的粥，对于虚火牙痛、头痛很有作。喜欢吃清点的，不用瘦肉也可以的，加点香菇丝也很不错。”
准备食材：大米:200克,淡菜:70克,白菜干:20克,瘦肉:100克,清水:适量,油:适量,姜:6克,生抽:5克,鸡精:适量,盐:适量
“年里很多人都是很放松的，所以与朋友熬夜打牌、吃零食不断！怎么炸的、炒的、煎的、香的，不知觉出现了上火的朋友就多了，俺也不列外上火了。沙锅菜干瘦肉淡菜粥是一款滋阴降火的粥，对于虚火牙痛、头痛很有作。喜欢吃清点的，不用瘦肉也可以的，加点香菇丝也很不错。”