准备食材：猪肉:250克,青蒜:2根,生姜:1块,大蒜粒:2瓣,豆豉:20粒,菜籽油:1汤匙,郫县豆瓣:1汤匙,甜面酱:2茶匙,花椒:8粒,鸡粉:1茶匙,料酒:1茶匙,红酱油:2茶匙
“上学的时候，我是属于个小体胖型，基本上连腰都看不见。不是因为我饭量大或者爱吃零食，正儿八经算得上是喝水都支长胖的人。爱美，所以到食堂打饭，基本上都是素菜，而且每次打一两，还要人家舀去一半，即每次正餐只吃0.5两米饭。见同学大鱼大肉，也不是不动心，尤其是有人吃回锅肉的时候，心里还真谗得慌。因此，我多半会等同学们都吃得差不多的时候，才去打饭。那时，我脸色煞白，同学们都说我白白胖胖，其实，我是典型的虚胖。
毕业工作后，也开始每天吃肉，身上的肉却少了下来，到现在成为偏瘦型身板。终于，我可以大口吃肉，大碗吃饭，想来是一件多么幸福的事情。
回锅肉是一道传统川菜，家家都能制作。滋味浓，是下饭的好菜。到市场选一块肥四瘦六宽三指的新鲜后腿肉，再经过煮煎，调味，美味便成。我们往往对骨头肉氽水时，喜欢冷水下锅，这样有利于去除血污。但做回锅肉则不同，一定要滚水下锅，才能封住里面的水分，成菜吃起来才更润泽一些。在煮之前，最好则是在水里放入生姜片、青蒜苗、花椒粒熬出香味，再把肉放入煮制。炒的时候，若用菜籽油，能与肉片搭配出更好的效果。
身为四川人，初到南方时，特别不喜欢他们的炒猪肉。因为我们的习惯做法是在烹制带皮的猪肉前，一定要将皮用火烧黄，或在干烫锅里烙黄，再刮洗干净，以便很好地除去猪皮上的异味。而南方这边基本都是直接洗干净就下锅，吃起来肉香不足，异味夹杂，很是遗憾。这应该属于地域饮食文化的差异，毫无贬低的意思。正宗的粤菜做法精巧、款式多样，既保留了食物的营养，在视觉和味觉上也有绝妙的刺激。于是，无数次庆幸自己生在这个多元化的饮食大国，体验各种美食带来的人生乐趣。”